主题: 神奇的热毛巾!难以置信!沅陵人现在知道还不晚~

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  • 发表于:2021/3/1 10:47:24
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毛巾是每个人每天都会用到的小物件。但你知道吗?一块不起眼的小毛巾,在康复科医生的手中,可以变成帮助缓解疼痛的神品。

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▲宋小燕。


北京善方医院副院长兼医疗总监、康复医学科主任宋小燕受访时曾介绍,她接诊过一位经济条件较好的患者,患者因为长期腰疼,尝试了很多办法,买了各种昂贵的仪器,但是收效甚微,宋小燕告诉他毛巾疗法。有一天患者找到专家兴奋地说:“宋大夫,这个毛巾太管用了。自打用上这个毛巾,我就撤不下去了。”


这些毛巾的生活实用窍门,专家介绍给很多人,大家或多或少都从中受益。您不妨也试试。


一条毛巾胜医生

1
缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

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因为梅先生八岁学艺,十一岁便登台唱戏,作为京剧演员,对眼神的要求更是极高,梅兰芳先生常常感觉眼部疲劳,所以在每次唱完戏后,梅兰芳都会用热毛巾帮忙,而就是这个方法,让他在舞台上表演时,眼神一直特别地生动传神。


2

预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

3

改善头晕

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。


4
治落枕

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轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。


5
防治颈椎病

早期颈椎病症状,如脖子发硬!酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。


6
缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。


7
跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。


8
去打针造成的硬结

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轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。


9
缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

10
治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

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热毛巾这么多的神奇功效,其实遵循了中医的温通理论:“温则通,通则不痛,“用毛巾热敷就是为达到温通的效果,它能够加速身体局部的血液循环,血液循环好了,疼痛就能够缓解一些。所以针对我们身体上由于气血瘀滞而导致的疼痛,用热毛巾敷一下效果是很好的。

使用热毛巾3个注意


注意防止烫伤。尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵者。因此,热敷时,必须时刻关注这些人群的皮肤变化。


这些部位不宜热敷。热敷时如皮肤发红起泡,应立即停止,面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹,应忌热敷。


热敷仅适用于一些初起或轻微的疾病。一旦皮肤破损或没有确诊的疾病,建议及时就医。


常做毛巾操,健康又长寿

湿毛巾可以热敷,干毛巾作用也不小,运用干毛巾做操不仅能促进人体颈、肩、腰、背和手臂等部位的血液循环、增强肌肉拉力、增进软组织的活力。

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▲王永庆。


70岁能跑一万米,高寿92岁的台湾塑胶大王王永庆先生,靠一套"毛巾操",除病气强身体!这套操基本上人人都能练习~


拉毛巾


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保持双脚夹住毛巾,膝盖伸直,手臂往更高处伸,如此动作重复。


踩毛巾


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平躺在垫子上,一只脚伸直,然后双手拉住毛巾的两端,另一只脚踩在毛巾的中间部分,保持数秒然后换边。


举毛巾


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身体挺直挺胸站立,双脚张开宽于肩,然后双后举过头顶掌心朝外分别拉住毛巾的两端,向一边弯腰下来,保持数秒然后换边。


弓步拉毛巾


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右脚往前迈出呈弓步,左脚伸直往后,双脚脚掌均着地。双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起,动作持续数秒,再换脚。


原理:刺激沉睡的免疫能力


从医学角度看,“毛巾操”的健身功效值得肯定。“毛巾操”的动作主要就是对毛巾进行“拉”和“扯”别小看这一‘拉’一‘扯’,只要配合不同的位置和拉扯的方向,可以带动疏通全身经络。


现代医学研究证明,人的背部皮下隐藏着大量“沉睡”的免疫细胞,在缺少刺激的情况下,这些对人体极为重要的免疫细胞通常处于一种“休眠”状态。


如用良性刺激的方法激活它,使其进入血液循环,将成为具有吞噬异物能力的网状细胞,能够积极消灭有害的病菌和毒素,提高人体的免疫能力、快速疏通经络、平衡阴阳,而且能够调节脏腑,促进血液循环。从而达到防病去病、强壮身体的目的。

小小一条毛巾居然能治颈椎病、落枕、腰背酸痛等,真是神了!原来这么多年来,我们都浪费了毛巾,从今天起,好好用毛巾,开始做毛巾操,快发给身边的朋友们,他们一定也还不知道。注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方。

「发给第一个你想到的人」

来源  生活常识

  
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